Товар добавлен в корзину!

Оформить заказ    Продолжить покупки

Возможно, Вас также заинтересует:

Магнезия в брикете 56гр
Магнезия в брикете 56гр
Цена 150 руб.
Купить
INZER футболка с коротким рукавом
INZER футболка с коротким рукавом
Цена 1 490 руб.
Купить

Возможно, Вас также заинтересует:

Магнезия в брикете 56гр
Магнезия в брикете 56гр
Цена 150 руб.
Купить
INZER футболка с коротким рукавом
INZER футболка с коротким рукавом
Цена 1 490 руб.
Купить
Бесплатная доставка почтой России в пределах РФ.
Действительна только для заказов по предоплате.
Каталог магазина
+7 (918) 587-14-81 9:00 - 18:00 (пн-сб)
Войти Регистрация
Ваш город — ?   Да   Выбрать другой город

Трапеция

Шраги со штангой

Шраги со штангой
Шраги со штангой

Верх трапеций / Базовое упражнение / Масса и толщина верха трапеций

В бодибилдинге шраги со штангой применяются для того, чтобы нарастить объем верха спины и шеи, подчеркнуть линию раздела между трапециями и дельтами.

Регулярное выполнение шраг улучшит ваше мастерство в гимнастике (упражнения на перекладине и разновысоких брусьях) и других видах спорта, которым характерен подъем лопаток и выполнение различных движений рукой из положения над головой: бейсбол, метание копья, теннис (подача мяча), волейбол (удары, броски и блокировка мяча на вытянутых вверх руках).
1 Ноября 2010 в 16:41 | Просмотров: 5514 | Комментариев: 0 Подробнее »

Шраги со штангой за спиной

Шраги со штангой за спиной
Шраги со штангой за спиной

Верх трапеций / Формирующее упражнение / Утолщает верх трапеций и шею

Подъем лопаток (или шраги) развивают мышцы, задействованные при замахе (подъем руки над головой) для броска или удара в таких видах спорта, как бейсбол, футбол, баскетбол и метание копья, а также при подаче мяча (и режущем ударе) в теннисе и волейболе.

Мощные трапеции и шея — отличная страховка при выполнении тяжелых приседаний и жимов штанги из-за головы. Шраги за спиной, как ни одно другое упражнение, вырабатывают правильную осанку, которая необходима не только в любом виде спорта, но и в повседневной жизни как главный фактор профилактики травм позвоночника.
1 Ноября 2010 в 16:30 | Просмотров: 5511 | Комментариев: 0 Подробнее »

Шраги с гантелями

Шраги с гантелями
Шраги с гантелями

Верх и середина трапеций / Формирующее упражнение / Поднимает и выделяет трапеции

Шраги с гантелями визуально расширяют плечи и придают мощь верху спины и шее, выделяют трапеции на фоне спины и дельтовидных мышц.

Подъем плечевого пояса, присущий шрагам, происходит всегда, когда вы поднимаете руку (руки) вверх над головой. Наиболее ярко это движение проявляется в теннисе (подача мяча и удары из-за головы), волейболе (подача и блокировка мяча у сетки), борьбе (бросок соперника) и гимнастике (упражнения на перекладине и разновысоких брусьях). Кроме того, сильные мышцы шеи и трапеции являются эффективной защитой от травм при падениях, которых не избежать ни в одном игровом виде спорта.
1 Ноября 2010 в 15:06 | Просмотров: 6376 | Комментариев: 0 Подробнее »

Тяга штанги к подбородку

Тяга штанги к подбородку
Тяга штанги к подбородку

Средние дельты, верх и середина трапеций / Формирующее упражнение / Отделяет трапеции от дельт

Тяга к подбородку прорисовывает и оттачивает форму трапеций, очерчивает четкую разделительную линию между трапециями и средними дельтами, улучшает детализацию и «полосатость» трапеций.

Обязательно включите тягу к подбородку в свою силовую программу, если вы занимаетесь американским футболом, тяжелой атлетикой, волейболом, баскетболом, гимнастикой.
1 Ноября 2010 в 14:52 | Просмотров: 4944 | Комментариев: 0 Подробнее »
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе новинок! Подписаться Неверно введен e-mail
Спасибо за подписку!
Полная версия сайта