Товар добавлен в корзину!

Оформить заказ    Продолжить покупки

Возможно, Вас также заинтересует:

Mad Rock, Магнезия в шарике 70 гр
Mad Rock, Магнезия в шарике 70 гр
Цена 199 руб.
Купить
Магнезия в брикете 56гр
Магнезия в брикете 56гр
Цена 150 руб.
Купить

Возможно, Вас также заинтересует:

Mad Rock, Магнезия в шарике 70 гр
Mad Rock, Магнезия в шарике 70 гр
Цена 199 руб.
Купить
Магнезия в брикете 56гр
Магнезия в брикете 56гр
Цена 150 руб.
Купить
Бесплатная доставка почтой России в пределах РФ.
Действительна только для заказов по предоплате.
Каталог магазина
+7 (918) 587-14-81 9:00 - 18:00 (пн-сб)
Войти Регистрация
Ваш город — ?   Да   Выбрать другой город
  • Силовые виды спорта
  • Бокс
  • Единоборства
  • Спортивное питание
  • Медицинские бандажи
  • Одежда
  • Пятипалая обувь
  • Таблицы состава (белки, жиры, углеводы) и калорийности продуктов


    Таблицы состава (белки, жиры, углеводы) и калорийности продуктов
    Овощи
    Фрукты и ягоды
    Сухофрукты
    Конфеты, сахар, шоколад и д.р
    Торты и другие кондитерские изделия
    Хлеб, хлебобулочные изделия, мука
    Крупы
    Бобовые
    Грибы
    Мясо, субпродукты, птица
    Колбаса и колбасные изделия
    Мясные консервы и копчености
    Жиры, маргарин, масло
    Молоко и молочные продукты
    Яйца
    Рыба и морепродукты
    Икра
    Орехи


    Овощи

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал  
    Баклажаны  91,0  0,6  0,1  5,5  24 
    Брюква  87,5  1,2  0,1  8,1  37 
    Горошек зеленый  80,0  5,0  0,2  13,3  72 
    Кабачки  93,0  0,6  0,3  5,7  27 
    Капуста белокочанная  90,0  1,8  5,4  28 
    Капуста краснокочанная  90,0  1,8  6,1 31 
    Капуста цветная  90,9  2,5  4,9  29 
    Картофель  76,0  2,0  0,1  19,7  83 
    Лук зеленый (перо)  92,5  1,3  4,3  22 
    Лук порей  87,0  3,0  7,3  40 
    Лук репчатый  86,0  1,7  9,5  43 
    Морковь красная  88,5  1,3  0,1  7,0  33 
    Огурцы грунтовые  95,0  0,8  3,0  15 
    Огурцы парниковые  96,5  0,7  1,8  10 
    Перец зеленый сладкий  92,0  1,3  4,7  23 
    Перец красный сладкий  91,0  1,3  5,7  27 
    Петрушка (зелень)  85,0  3,7  8,1  45 
    Петрушка (корень)  85,0  1,5  11,0  47 
    Ревень (черешковый)  94,5  0,7  2,9  16 
    Редис  93,0  1,2  4,1  20 
    Редька  88,6  1,9  7,0  34 
    Репа  90,5  1,5  5,9  28 
    Салат  95,0  1,5  2,2  14 
    Свекла  86,5  1,7  10,8  48 
    Томаты (грунтовые)  93,5  0,6  4,2  19 
    Томаты (парниковые)  94,6  0,6  2,9  14 
    Зеленая фасоль (стручок)  90,0  4,0  4,3  32 
    Хрен  77,0 2,5  16,3  71 
    Черемша  89,0  2,4  6,5  34 
    Чеснок  70,0  6,5  21,2  106 
    Шпинат  91,2  2,9  2,3  21 
    Щавель  90,0  1,5  5,3  28 


    Фрукты и ягоды

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
    Абрикосы  86,0  0,9  10,5  46 
    Айва  87,5  0,6  8,9  38 
    Алыча  89,0  0,2  7,4  34 
    Ананас  86,0  0,4  11,8  48 
    Бананы  74,0  1,5  22,4  91 
    Вишня  85,5  0,8  11,3  49 
    Гранат  85,0  0,9  11,8  52 
    Груша  87,5  0,4  10,7  42 
    Инжир  83,0  0,7  13,9  56 
    Кизил  85,0  1,0  9,7  45 
    Персики  86,5  0,9  10,4  44 
    Рябина садовая  81,0  1,4  12,5  58 
    Рябина черноплодная  80,5  1,5  12,0  54 
    Слива садовая  87,0  0,8  9,9  43 
    Финики  20,0  2,5  72,1  281 
    Хурма  81,5  0,5  15,9  62 
    Черешня  85,0  1,1  12,3  52 
    Шелковица  82,7  0,7  12,7  53 
    Яблоки  86,5  0,4  11,3  46 
    Апельсин  87,5  0,9  8,4  38
    Грейпфрут  89,0  0,9  7,3  35 
    Лимон  87,7  0,9  3,6  31 
    Мандарин  88,5  0,8  8,6  38 
    Брусника  87,0  0,7  8,6  40 
    Виноград  80,2  0,4  17,5  69 
    Голубика  88,2  1,0  7,7  37 
    Ежевика  88,0  2,0  5,3  33 
    Земляника  84,5  1,8  8,1  41 
    Клюква  89,5  0,5  4,8  28 
    Крыжовник  85,0  0,7  9,9  44 
    Малина  87,0  0,8  9,0  41 
    Морошка  83,3  0,8  6,8  31 
    Облепиха  75,0  0,9  5,5  30 
    Смородина белая  86,0  0,3  8,7  39 
    Смородина красная  85,4  0,6  8,0  38 
    Смородина черная  85,0  1,0  8,0  40 
    Черника  86,5  1,1  8,6  40 
    Шиповник свежий  66,0  1,6  24,0  101 
    Шиповник сушеный  14,0  4,0  60,0  253 


    Сухофрукты

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал 
    Урюк  18,0  5,0  67,5  278 
    Курага  20,2  5,2  65,9  272 
    Изюм с косточкой  19,0  1,8  70,9  276 
    Изюм кишмиш  18,0  2,3  71,2  279 
    Вишня  18,0  1,5  73,0  292 
    Груша  24,0  2,3  62,1  246 
    Персики  18,0  3,0  68,5  275 
    Чернослив  25,0  2,3  65,6  264 
    Яблоки  20,0  3,2  68,0  273 


    Конфеты, сахар, шоколад и д.р.

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
    Мед  17,2  0,8  80,3  308 
    Драже фруктовое  3,7  10,2  73,1  384 
    Зефир  20  0,8  78,3  299 
    Ирис  6,5  3,3  7,5  81,8  387 
    Мармелад  21  0,1  77,7  296 
    Карамель (в среднем)  4,4  0,1  77,7  296 
    Конфеты, глазированные шоколадом  7,9  2,9  10,7  76,6  396 
    Пастила  18  0,5  80,4  305 
    Сахар  0,2  0,3  99,5  374 
    Халва тахинная  3,9  12,7  29,9  50,6  510 
    Халва подсолнечная  2,9  11,6  29,7  54  516 
    Шоколад темный  0,8  5,4  35,3  52,6  540 
    Шоколад молочный  0,9  6,9   35,7  52,4  547  


    Торты и другие кондитерские изделия

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
    Вафли с фруктовыми начинками  12  3,2  2,8  80,1  342 
    Вафли с жиросодержащими начинками  3,4  30,2  64,7  530 
    Пирожное слоеное с кремом  5,4  38,6  46,4  544 
    Пирожное слоеное с яблоком  13  5,7  25,6  52,7  454 
    Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой  21  4,7  9,3  84,4  344 
    Пряники  14,5  4,8  2,8  77,7  336 
    Торт бисквитный с фруктовой начинкой  25  4,7  20  49,8  386 
    Торт миндальный  9,3  6,6  35,8  46,8  524 


    Хлеб, хлебобулочные изделия, мука

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
    Хлеб ржаной  42,4  4,7  0,7  49,8  214 
    Хлеб пшеничный из муки I сорта  34,3  7,7  2,4  53,4  254 
    Сдобная выпечка  26,1  7,6  4,5  60,0  297 
    Баранки  17,0  10,4  1,3  68,7  312 
    Сушки  12,0  11,0  1,3  73,0  330 
    Сухари пшеничные  12,0  11,2  1,4  72,4  331 
    Сухари сливочные  8,0  8,5  10,6  71,3  397 
    Мука пшеничная высшего сорта  14,0  10,3  0,9  74,2  327 
    Мука пшеничная I сорта  14,0  10,6  1,3  73,2  329 
    Мука пшеничная II сорта  14,0  11,7  1,8  70,8  328 
    Мука ржаная  14,0  6,9  1,1  76,9  326 


    Крупы

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
    Гречневая ядрица  14,0  12,6  2,6  68,0  329 
    Гречневая продел  14,0  9,5  1,9  72,2  326 
    Манная  14,0  11,3  0,7  73,3  326 
    Овсяная  12,0  11,9  5,8  65,4  345 
    Перловая  14,0  9,3  1,1  73,7  324 
    Пшено  14,0  12,0  2,9  69,3  334 
    Рисовая  14,0  7,0  0,6  73,7  323 
    Пшеничная "Полтавская"  14,0  12,7  1,1  70,6  325 
    Толокно  10,0  12,2  5,8  68,3  357 
    Ячневая  14,0  10,4  1,3  71,7  322 
    Геркулес  12,0  13,1  6,2  65,7  355 
    Кукурузная  14,0  8,3  1,2  75,0  325 


    Бобовые

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
    Бобы  83,0  6,0  0,1  8,3  58 
    Горох лущеный  14,0  23,0  1,6  57,7  323 
    Горох цельный  14,0  23,0  1,2  53,3  303 
    Соя  12,0  34,9  17,3  26,5  395 
    Фасоль  14,0  22,3  1,7  54,5  309 
    Чечевица  14,0  24,8  1,1  53,7  310 


    Грибы

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
    Белые свежие  89,9  3,2  0,7  1,6  25 
    Белые сушеные  13,0  27,6  6,8  10,0  209 
    Подберезовики свежие  91,6  2,3  0,9  3,7  31 
    Подосиновики свежие  91,1  3,3  0,5  3,4  31 
    Сыроежи свежие  83,0  1,7  0,3  1,4  17 


    Мясо, субпродукты, птица

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
    Баранина  67,6  16,3  15,3  0,0  203 
    Говядина  67,7  18,9  12,4  0,0  187 
    Конина  72,5  20,2  7,0  0,0  143 
    Кролик  65,3  20,7  12,9  0,0  199 
    Свинина нежирная  54,8  16,4  27,8  0,0  316 
    Свинина жирная  38,7  11,4  49,3  0,0  489 
    Телятина  78,0  19,7  1,2  0,0  90 
    Бараньи Почки  79,7  13,6  2,5  0,0  77 
    Баранья Печень  71,2  18,7  2,9  0,0  101 
    Баранье Сердце  78,5  13,5  2,5  0,0  82 
    Говяжьи Мозги  78,9  9,5  9,5  0,0  124 
    Говяжья Печень  72,9  17,4  3,1  0,0  98 
    Говяжьи Почки  82,7  12,5  1,8  0,0  66 
    Говяжье Вымя  72,6  12,3  13,7  0,0  173 
    Говяжье Сердце  79,0  15,0  3,0  0,0  87 
    Говяжий Язык  71,2  13,6  12,1  0,0  163 
    Почки свинные  80,1  13,0  3,1  0,0  80 
    Печень свинная  71,4  18,8  3,6  0,0  108 
    Сердце свинное  78,0  15,1  3,2  0,0  89 
    Язык свинной  66,1  14,2  16,8  0,0  208 
    Гуси  49,7  16,1  33,3  0,0  364 
    Индейка  64,5  21,6  12,0  0,8  197 
    Куры  68,9  20,8  8,8  0,6  165 
    Цыплята  71,3  18,7  7,8  0,4  156 
    Утки  51,5  16,5  61,2  0,0  346 


    Колбаса и колбасные изделия

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал 
    Вареная колбаса Диабетическая  62,4  12,1  22,8  254  
    Вареная колбаса Диетическая  71,6  12,1  13,5  170  
    Вареная колбаса Докторская  60,8  13,7  22,8  260  
    Вареная колбаса Любительская  57,0  12,2  28,0  301  
    Вареная колбаса Молочная  62,8  11,7  22,8  252  
    Вареная колбаса Отдельная  64,8  10,1  20,1  1,8  228  
    Вареная колбаса Телячья  55,0  12,5  29,6  316 
    Сардельки Свиные  53,7  10,1  31,6  1,9  332 
    Сосиски Молочные  60,0  12,3  25,3  277 
    Сосиски Русские  66,2  12,0  19,1  220  
    Сосиски Свиные  54,8  11,8  30,8  324  
    Варено-копченая Любительская  39,1  17,3  39,0  420  
    Варено-копченая Сервелат  39,6  28,2  27,5  360  
    Полукопченая Краковская  34,6  16,2  44,6  466  
    Полукопченая Минская  52,0  23,0  17,4  2,7  259 
    Полукопченая Полтавская  39,8  16,4  39,0  417 
    Полукопченая Украинская  44,4  16,5  34,4  376  
    Сырокопченая Любительская  25,2  20,9  47,8  514  
    Сырокопченая Московская  27,6  24,8  41,5  473  


    Мясные консервы и копчености

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
    Говядина тушеная  63,0  16,8  18,3  232 
    Завтрак туриста (говядина)  66,9  20,5  10,4  176 
    Завтрак туриста (свинина)  65,6  16,9  15,4  206  
    Колбасный фарш  63,2  15,2  15,7  2,8  213  
    Свинина тушеная  51,1  14,9  32,2  349  
    Грудинка сырокопченая  21,0  7,6  66,8  632  
    Корейка сырокопченая  37,3  10,5  47,2  467 
    Ветчина  53,5  22,6  20,9  279  


    Жиры, маргарин, масло

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
    Жир бараний или говяжий топленый  0,3  99,7  897 
    Шпик свиной (без шкурки)   5,7  1,4  92,8  816 
    Маргарин молочный  15,9  0,3  82,3  746 
    Маргарин бутербродный  15,8  0,5  82  1,2  744 
    Майонез  25  3,1  67  2,6  627 
    Масло растительное  0,1  99,9  899 
    Масло сливочное  15,8  0,6  82,5  0,9  748 
    Масло топленое  0,3  98  0,6  887  


    Молоко и молочные продукты

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
    Брынза из коровьего молока  52,0  17,9  20,1  0,0  260 
    Йогурт натуральный 1.5% жирности  88,0  5,0  1,5  3,5  51 
    Кефир нежирный  91,4  3,0  0,1  3,8  30 
    Кефир жирный  88,3  2,8  3,2  4,1  59 
    Молоко  88,5  2,8  3,2  4,7  58 
    Молоко ацидофильное  81,7  2,8  3,2  10,8  83 
    Молоко сухое цельное  4,0  25,6  25,0  39,4  475 
    Молоко сгущеное  74,1  7,0  7,9  9,5  135 
    Молоко сгущеное с сахаром  26,5  7,2  8,5  56,0  315 
    Простокваша  88,4  2,8  3,2  4,1  58 
    Ряженка  85,3  3,0  6,0  4,1  85 
    Сливки 10%  82,2  3,0  10,0  4,0  118 
    Сливки 20%  72,9  2,8  20,0  3,6  205 
    Сметана 10%  82,7  3,0  10,0  2,9  116 
    Сметана 20%  72,7  2,8  20,0  3,2  206 
    Сырки и масса творожные особые  41,0  7,1  23,0  27,5  340 
    Сыр российский  40,0  23,4  30,0  0,0  371 
    Сыр голландский  38,8  26,8  27,3  0,0  361 
    Сыр швейцарский  36,4  24,9  31,8  0,0  396 
    Сыр пошехонский  41,0  26,0  26,5  0,0  334 
    Сыр плавленный  55,0  24,0  13,5  0,0  226 
    Творог жирный  64,7  14,0  18,0  1,3  226 
    Творог полужирный  71,0  16,7  9,0  1,3  156 
    Творог нежирный  77,7  18,0  0,6  1,5  86 


    Яйца

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал 
    Яйцо куриное  74,0  12,7  11,5  0,7  157  
    Яичный порошок  6,8  45  37,3  7,1  542  
    Сухой белок  12,1  73,3  1,8  336 
    Сухой желток  5,4  34,2  52,2  4,4  623  
    Яйцо перепелиное  73,3  11,9  13,1  0,6  168  


    Рыба и морепродукты

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
    Бычки  70,8  12,8  8,1  5,2  145 
    Горбуша  70,5  21  147 
    Камбала  79,5  16,1  2,6  88 
    Карась  78,9  17,7  1,8  87 
    Карп  79.1  16  3.6  96 
    Кета  71.3  22  5.6  138 
    Корюшка  79.8  15.5  3.2  91 
    Ледяная  81.8  15.5  1.4  75 
    Лещ  77.7  17.1  4.1  105 
    Семга  62.9  20.8  15.1  219 
    Макрурус  85  13.2  0.8  60 
    Минога  75  14.7  11.9  166 
    Минтай  80.1  15.9  0.7  70 
    Мойва   75  13.4  11.5  157 
    Навага   81.1  16.1  73 
    Налим   79.3  18.8  0.6  81 
    Нототения мраморная   73.4  14.8  10.7  156 
    Окунь морской  75.4  17.6  5.2  117 
    Окунь речной  79.2  18.5  0.9  82 
    Осетр  71.4  16.4  10.9  164 
    Палтус  76.9  18.9  103 
    Путассу  81.3  16.1  0.9  72 
    Рыба-сабля  75.2  20.3  3.2  110 
    Рыбец каспийский  77  19.2  2.4  98 
    Сазан  75.3  18.4  5.3  121 
    Сайра крупная  59.8  18.6  20.8  262 
    Сайра мелкая  71.3  20.4  0.8  143 
    Салака  75.4  17.3  5.6  121 
    Сельдь  62.7  17.7  19.5  242 
    Сиг  72.3  19  7.5  144 
    Скумбрия  71.8  18  153 
    Сом  75  16.8  8.5  144 
    Ставрида  74.9  18.5  119 
    Стерлядь  74.9  17  6.1  320 
    Судак  78.9  19  0.8  83 
    Треска  80.7  17.5  0.6  75 
    Тунец  74  22,7  0,7  96  
    Угольная рыба  71.5  13.2  11.6  158 
    Угорь морской  77.5  19.1  1.9  94 
    Угорь  53.5  14.5  30.5  333  
    Хек   79.9  16.6  2.2  86 
    Щука  70.4  18.8  0.7  82  
    Язь  80.1  18.2  0.3  117 
    Креветка дальневосточная  64,8  28,7  1,2  134 
    Печень трески  26,4  4,2  65,7  613 
    Кальмар  80,3  18  0,3  75 
    Краб  81,5  16  0,5  69 
    Креветка  77,5  18  0,8  83 
    Морская капуста  88  0,9  0,2  3,0  5  
    Паста "Океан"  72,2  18,9  6,8  137 
    Трепанг   89,4  7,3  0,6  35  


    Икра

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал 
    Кеты зернистая  46,9  31,6  13,8  251 
    Лещевая пробойная  58  24,7  4,8  142 
    Минтаевая пробойная  63,2  28,4  1,9  131 
    Осетровая зернистая  58  28,9  9,7  203  
    Осетровая пробойная  39,5  36  10,2  123  


    Орехи

    Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал 
    Фундук  4,8  16,1  66,9  9,9  704 
    Миндаль  18,6  57,7  13,6  645 
    Грецкий орех  13,8  61,3  10,2  648 
    Арахис  10  26,3  45,2  9,7  548 
    Семя подсолнечника  20,7  52,9  578 



    10 Сентября 2009 в 22:55 | Просмотров: 59293 | Комментариев: 38

    Заполните форму, чтобы оставить свой комментарий.

    рустам
    8 Июля 2016 в 16:14
    хорошая таблица

    наталия
    23 Июня 2016 в 17:34
    Класс табличка

    Галина
    27 Марта 2016 в 21:09
    Удобная таблица

    Галина
    27 Марта 2016 в 21:04
    Очень удобная таблица

    Мария
    26 Марта 2016 в 22:07
    Отличная таблица. То, что я искала. Спасибо!)

    Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе новинок! Подписаться Неверно введен e-mail
    Спасибо за подписку!
    Полная версия сайта