Товар добавлен в корзину!

Оформить заказ    Продолжить покупки

Возможно, Вас также заинтересует:

Трико-борцовка «Атлет»
Трико-борцовка «Атлет»
Цена 1690 руб.
Купить

Возможно, Вас также заинтересует:

Трико-борцовка «Атлет»
Трико-борцовка «Атлет»
Цена 1690 руб.
Купить
Бесплатная доставка почтой России в пределах РФ.
Действительна только для заказов по предоплате.
+7 (918) 587-14-81 9:00 - 18:00 (пн-сб)
Войти Регистрация
Ваш город — ?   Да   Выбрать другой город
  • Силовые виды спорта
  • Бокс
  • Единоборства
  • Спортивное питание
  • Медицинские бандажи
  • Пятипалая обувь
  • Спортивная косметика
  • Таблицы состава (белки, жиры, углеводы) и калорийности продуктов


      Таблицы состава (белки, жиры, углеводы) и калорийности продуктов
      Овощи
      Фрукты и ягоды
      Сухофрукты
      Конфеты, сахар, шоколад и д.р
      Торты и другие кондитерские изделия
      Хлеб, хлебобулочные изделия, мука
      Крупы
      Бобовые
      Грибы
      Мясо, субпродукты, птица
      Колбаса и колбасные изделия
      Мясные консервы и копчености
      Жиры, маргарин, масло
      Молоко и молочные продукты
      Яйца
      Рыба и морепродукты
      Икра
      Орехи


      Овощи

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал  
      Баклажаны  91,0  0,6  0,1  5,5  24 
      Брюква  87,5  1,2  0,1  8,1  37 
      Горошек зеленый  80,0  5,0  0,2  13,3  72 
      Кабачки  93,0  0,6  0,3  5,7  27 
      Капуста белокочанная  90,0  1,8  5,4  28 
      Капуста краснокочанная  90,0  1,8  6,1 31 
      Капуста цветная  90,9  2,5  4,9  29 
      Картофель  76,0  2,0  0,1  19,7  83 
      Лук зеленый (перо)  92,5  1,3  4,3  22 
      Лук порей  87,0  3,0  7,3  40 
      Лук репчатый  86,0  1,7  9,5  43 
      Морковь красная  88,5  1,3  0,1  7,0  33 
      Огурцы грунтовые  95,0  0,8  3,0  15 
      Огурцы парниковые  96,5  0,7  1,8  10 
      Перец зеленый сладкий  92,0  1,3  4,7  23 
      Перец красный сладкий  91,0  1,3  5,7  27 
      Петрушка (зелень)  85,0  3,7  8,1  45 
      Петрушка (корень)  85,0  1,5  11,0  47 
      Ревень (черешковый)  94,5  0,7  2,9  16 
      Редис  93,0  1,2  4,1  20 
      Редька  88,6  1,9  7,0  34 
      Репа  90,5  1,5  5,9  28 
      Салат  95,0  1,5  2,2  14 
      Свекла  86,5  1,7  10,8  48 
      Томаты (грунтовые)  93,5  0,6  4,2  19 
      Томаты (парниковые)  94,6  0,6  2,9  14 
      Зеленая фасоль (стручок)  90,0  4,0  4,3  32 
      Хрен  77,0 2,5  16,3  71 
      Черемша  89,0  2,4  6,5  34 
      Чеснок  70,0  6,5  21,2  106 
      Шпинат  91,2  2,9  2,3  21 
      Щавель  90,0  1,5  5,3  28 


      Фрукты и ягоды

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
      Абрикосы  86,0  0,9  10,5  46 
      Айва  87,5  0,6  8,9  38 
      Алыча  89,0  0,2  7,4  34 
      Ананас  86,0  0,4  11,8  48 
      Бананы  74,0  1,5  22,4  91 
      Вишня  85,5  0,8  11,3  49 
      Гранат  85,0  0,9  11,8  52 
      Груша  87,5  0,4  10,7  42 
      Инжир  83,0  0,7  13,9  56 
      Кизил  85,0  1,0  9,7  45 
      Персики  86,5  0,9  10,4  44 
      Рябина садовая  81,0  1,4  12,5  58 
      Рябина черноплодная  80,5  1,5  12,0  54 
      Слива садовая  87,0  0,8  9,9  43 
      Финики  20,0  2,5  72,1  281 
      Хурма  81,5  0,5  15,9  62 
      Черешня  85,0  1,1  12,3  52 
      Шелковица  82,7  0,7  12,7  53 
      Яблоки  86,5  0,4  11,3  46 
      Апельсин  87,5  0,9  8,4  38
      Грейпфрут  89,0  0,9  7,3  35 
      Лимон  87,7  0,9  3,6  31 
      Мандарин  88,5  0,8  8,6  38 
      Брусника  87,0  0,7  8,6  40 
      Виноград  80,2  0,4  17,5  69 
      Голубика  88,2  1,0  7,7  37 
      Ежевика  88,0  2,0  5,3  33 
      Земляника  84,5  1,8  8,1  41 
      Клюква  89,5  0,5  4,8  28 
      Крыжовник  85,0  0,7  9,9  44 
      Малина  87,0  0,8  9,0  41 
      Морошка  83,3  0,8  6,8  31 
      Облепиха  75,0  0,9  5,5  30 
      Смородина белая  86,0  0,3  8,7  39 
      Смородина красная  85,4  0,6  8,0  38 
      Смородина черная  85,0  1,0  8,0  40 
      Черника  86,5  1,1  8,6  40 
      Шиповник свежий  66,0  1,6  24,0  101 
      Шиповник сушеный  14,0  4,0  60,0  253 


      Сухофрукты

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал 
      Урюк  18,0  5,0  67,5  278 
      Курага  20,2  5,2  65,9  272 
      Изюм с косточкой  19,0  1,8  70,9  276 
      Изюм кишмиш  18,0  2,3  71,2  279 
      Вишня  18,0  1,5  73,0  292 
      Груша  24,0  2,3  62,1  246 
      Персики  18,0  3,0  68,5  275 
      Чернослив  25,0  2,3  65,6  264 
      Яблоки  20,0  3,2  68,0  273 


      Конфеты, сахар, шоколад и д.р.

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
      Мед  17,2  0,8  80,3  308 
      Драже фруктовое  3,7  10,2  73,1  384 
      Зефир  20  0,8  78,3  299 
      Ирис  6,5  3,3  7,5  81,8  387 
      Мармелад  21  0,1  77,7  296 
      Карамель (в среднем)  4,4  0,1  77,7  296 
      Конфеты, глазированные шоколадом  7,9  2,9  10,7  76,6  396 
      Пастила  18  0,5  80,4  305 
      Сахар  0,2  0,3  99,5  374 
      Халва тахинная  3,9  12,7  29,9  50,6  510 
      Халва подсолнечная  2,9  11,6  29,7  54  516 
      Шоколад темный  0,8  5,4  35,3  52,6  540 
      Шоколад молочный  0,9  6,9   35,7  52,4  547  


      Торты и другие кондитерские изделия

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
      Вафли с фруктовыми начинками  12  3,2  2,8  80,1  342 
      Вафли с жиросодержащими начинками  3,4  30,2  64,7  530 
      Пирожное слоеное с кремом  5,4  38,6  46,4  544 
      Пирожное слоеное с яблоком  13  5,7  25,6  52,7  454 
      Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой  21  4,7  9,3  84,4  344 
      Пряники  14,5  4,8  2,8  77,7  336 
      Торт бисквитный с фруктовой начинкой  25  4,7  20  49,8  386 
      Торт миндальный  9,3  6,6  35,8  46,8  524 


      Хлеб, хлебобулочные изделия, мука

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
      Хлеб ржаной  42,4  4,7  0,7  49,8  214 
      Хлеб пшеничный из муки I сорта  34,3  7,7  2,4  53,4  254 
      Сдобная выпечка  26,1  7,6  4,5  60,0  297 
      Баранки  17,0  10,4  1,3  68,7  312 
      Сушки  12,0  11,0  1,3  73,0  330 
      Сухари пшеничные  12,0  11,2  1,4  72,4  331 
      Сухари сливочные  8,0  8,5  10,6  71,3  397 
      Мука пшеничная высшего сорта  14,0  10,3  0,9  74,2  327 
      Мука пшеничная I сорта  14,0  10,6  1,3  73,2  329 
      Мука пшеничная II сорта  14,0  11,7  1,8  70,8  328 
      Мука ржаная  14,0  6,9  1,1  76,9  326 


      Крупы

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
      Гречневая ядрица  14,0  12,6  2,6  68,0  329 
      Гречневая продел  14,0  9,5  1,9  72,2  326 
      Манная  14,0  11,3  0,7  73,3  326 
      Овсяная  12,0  11,9  5,8  65,4  345 
      Перловая  14,0  9,3  1,1  73,7  324 
      Пшено  14,0  12,0  2,9  69,3  334 
      Рисовая  14,0  7,0  0,6  73,7  323 
      Пшеничная "Полтавская"  14,0  12,7  1,1  70,6  325 
      Толокно  10,0  12,2  5,8  68,3  357 
      Ячневая  14,0  10,4  1,3  71,7  322 
      Геркулес  12,0  13,1  6,2  65,7  355 
      Кукурузная  14,0  8,3  1,2  75,0  325 


      Бобовые

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
      Бобы  83,0  6,0  0,1  8,3  58 
      Горох лущеный  14,0  23,0  1,6  57,7  323 
      Горох цельный  14,0  23,0  1,2  53,3  303 
      Соя  12,0  34,9  17,3  26,5  395 
      Фасоль  14,0  22,3  1,7  54,5  309 
      Чечевица  14,0  24,8  1,1  53,7  310 


      Грибы

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
      Белые свежие  89,9  3,2  0,7  1,6  25 
      Белые сушеные  13,0  27,6  6,8  10,0  209 
      Подберезовики свежие  91,6  2,3  0,9  3,7  31 
      Подосиновики свежие  91,1  3,3  0,5  3,4  31 
      Сыроежи свежие  83,0  1,7  0,3  1,4  17 


      Мясо, субпродукты, птица

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
      Баранина  67,6  16,3  15,3  0,0  203 
      Говядина  67,7  18,9  12,4  0,0  187 
      Конина  72,5  20,2  7,0  0,0  143 
      Кролик  65,3  20,7  12,9  0,0  199 
      Свинина нежирная  54,8  16,4  27,8  0,0  316 
      Свинина жирная  38,7  11,4  49,3  0,0  489 
      Телятина  78,0  19,7  1,2  0,0  90 
      Бараньи Почки  79,7  13,6  2,5  0,0  77 
      Баранья Печень  71,2  18,7  2,9  0,0  101 
      Баранье Сердце  78,5  13,5  2,5  0,0  82 
      Говяжьи Мозги  78,9  9,5  9,5  0,0  124 
      Говяжья Печень  72,9  17,4  3,1  0,0  98 
      Говяжьи Почки  82,7  12,5  1,8  0,0  66 
      Говяжье Вымя  72,6  12,3  13,7  0,0  173 
      Говяжье Сердце  79,0  15,0  3,0  0,0  87 
      Говяжий Язык  71,2  13,6  12,1  0,0  163 
      Почки свинные  80,1  13,0  3,1  0,0  80 
      Печень свинная  71,4  18,8  3,6  0,0  108 
      Сердце свинное  78,0  15,1  3,2  0,0  89 
      Язык свинной  66,1  14,2  16,8  0,0  208 
      Гуси  49,7  16,1  33,3  0,0  364 
      Индейка  64,5  21,6  12,0  0,8  197 
      Куры  68,9  20,8  8,8  0,6  165 
      Цыплята  71,3  18,7  7,8  0,4  156 
      Утки  51,5  16,5  61,2  0,0  346 


      Колбаса и колбасные изделия

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал 
      Вареная колбаса Диабетическая  62,4  12,1  22,8  254  
      Вареная колбаса Диетическая  71,6  12,1  13,5  170  
      Вареная колбаса Докторская  60,8  13,7  22,8  260  
      Вареная колбаса Любительская  57,0  12,2  28,0  301  
      Вареная колбаса Молочная  62,8  11,7  22,8  252  
      Вареная колбаса Отдельная  64,8  10,1  20,1  1,8  228  
      Вареная колбаса Телячья  55,0  12,5  29,6  316 
      Сардельки Свиные  53,7  10,1  31,6  1,9  332 
      Сосиски Молочные  60,0  12,3  25,3  277 
      Сосиски Русские  66,2  12,0  19,1  220  
      Сосиски Свиные  54,8  11,8  30,8  324  
      Варено-копченая Любительская  39,1  17,3  39,0  420  
      Варено-копченая Сервелат  39,6  28,2  27,5  360  
      Полукопченая Краковская  34,6  16,2  44,6  466  
      Полукопченая Минская  52,0  23,0  17,4  2,7  259 
      Полукопченая Полтавская  39,8  16,4  39,0  417 
      Полукопченая Украинская  44,4  16,5  34,4  376  
      Сырокопченая Любительская  25,2  20,9  47,8  514  
      Сырокопченая Московская  27,6  24,8  41,5  473  


      Мясные консервы и копчености

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
      Говядина тушеная  63,0  16,8  18,3  232 
      Завтрак туриста (говядина)  66,9  20,5  10,4  176 
      Завтрак туриста (свинина)  65,6  16,9  15,4  206  
      Колбасный фарш  63,2  15,2  15,7  2,8  213  
      Свинина тушеная  51,1  14,9  32,2  349  
      Грудинка сырокопченая  21,0  7,6  66,8  632  
      Корейка сырокопченая  37,3  10,5  47,2  467 
      Ветчина  53,5  22,6  20,9  279  


      Жиры, маргарин, масло

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
      Жир бараний или говяжий топленый  0,3  99,7  897 
      Шпик свиной (без шкурки)   5,7  1,4  92,8  816 
      Маргарин молочный  15,9  0,3  82,3  746 
      Маргарин бутербродный  15,8  0,5  82  1,2  744 
      Майонез  25  3,1  67  2,6  627 
      Масло растительное  0,1  99,9  899 
      Масло сливочное  15,8  0,6  82,5  0,9  748 
      Масло топленое  0,3  98  0,6  887  


      Молоко и молочные продукты

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
      Брынза из коровьего молока  52,0  17,9  20,1  0,0  260 
      Йогурт натуральный 1.5% жирности  88,0  5,0  1,5  3,5  51 
      Кефир нежирный  91,4  3,0  0,1  3,8  30 
      Кефир жирный  88,3  2,8  3,2  4,1  59 
      Молоко  88,5  2,8  3,2  4,7  58 
      Молоко ацидофильное  81,7  2,8  3,2  10,8  83 
      Молоко сухое цельное  4,0  25,6  25,0  39,4  475 
      Молоко сгущеное  74,1  7,0  7,9  9,5  135 
      Молоко сгущеное с сахаром  26,5  7,2  8,5  56,0  315 
      Простокваша  88,4  2,8  3,2  4,1  58 
      Ряженка  85,3  3,0  6,0  4,1  85 
      Сливки 10%  82,2  3,0  10,0  4,0  118 
      Сливки 20%  72,9  2,8  20,0  3,6  205 
      Сметана 10%  82,7  3,0  10,0  2,9  116 
      Сметана 20%  72,7  2,8  20,0  3,2  206 
      Сырки и масса творожные особые  41,0  7,1  23,0  27,5  340 
      Сыр российский  40,0  23,4  30,0  0,0  371 
      Сыр голландский  38,8  26,8  27,3  0,0  361 
      Сыр швейцарский  36,4  24,9  31,8  0,0  396 
      Сыр пошехонский  41,0  26,0  26,5  0,0  334 
      Сыр плавленный  55,0  24,0  13,5  0,0  226 
      Творог жирный  64,7  14,0  18,0  1,3  226 
      Творог полужирный  71,0  16,7  9,0  1,3  156 
      Творог нежирный  77,7  18,0  0,6  1,5  86 


      Яйца

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал 
      Яйцо куриное  74,0  12,7  11,5  0,7  157  
      Яичный порошок  6,8  45  37,3  7,1  542  
      Сухой белок  12,1  73,3  1,8  336 
      Сухой желток  5,4  34,2  52,2  4,4  623  
      Яйцо перепелиное  73,3  11,9  13,1  0,6  168  


      Рыба и морепродукты

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
      Бычки  70,8  12,8  8,1  5,2  145 
      Горбуша  70,5  21  147 
      Камбала  79,5  16,1  2,6  88 
      Карась  78,9  17,7  1,8  87 
      Карп  79.1  16  3.6  96 
      Кета  71.3  22  5.6  138 
      Корюшка  79.8  15.5  3.2  91 
      Ледяная  81.8  15.5  1.4  75 
      Лещ  77.7  17.1  4.1  105 
      Семга  62.9  20.8  15.1  219 
      Макрурус  85  13.2  0.8  60 
      Минога  75  14.7  11.9  166 
      Минтай  80.1  15.9  0.7  70 
      Мойва   75  13.4  11.5  157 
      Навага   81.1  16.1  73 
      Налим   79.3  18.8  0.6  81 
      Нототения мраморная   73.4  14.8  10.7  156 
      Окунь морской  75.4  17.6  5.2  117 
      Окунь речной  79.2  18.5  0.9  82 
      Осетр  71.4  16.4  10.9  164 
      Палтус  76.9  18.9  103 
      Путассу  81.3  16.1  0.9  72 
      Рыба-сабля  75.2  20.3  3.2  110 
      Рыбец каспийский  77  19.2  2.4  98 
      Сазан  75.3  18.4  5.3  121 
      Сайра крупная  59.8  18.6  20.8  262 
      Сайра мелкая  71.3  20.4  0.8  143 
      Салака  75.4  17.3  5.6  121 
      Сельдь  62.7  17.7  19.5  242 
      Сиг  72.3  19  7.5  144 
      Скумбрия  71.8  18  153 
      Сом  75  16.8  8.5  144 
      Ставрида  74.9  18.5  119 
      Стерлядь  74.9  17  6.1  320 
      Судак  78.9  19  0.8  83 
      Треска  80.7  17.5  0.6  75 
      Тунец  74  22,7  0,7  96  
      Угольная рыба  71.5  13.2  11.6  158 
      Угорь морской  77.5  19.1  1.9  94 
      Угорь  53.5  14.5  30.5  333  
      Хек   79.9  16.6  2.2  86 
      Щука  70.4  18.8  0.7  82  
      Язь  80.1  18.2  0.3  117 
      Креветка дальневосточная  64,8  28,7  1,2  134 
      Печень трески  26,4  4,2  65,7  613 
      Кальмар  80,3  18  0,3  75 
      Краб  81,5  16  0,5  69 
      Креветка  77,5  18  0,8  83 
      Морская капуста  88  0,9  0,2  3,0  5  
      Паста "Океан"  72,2  18,9  6,8  137 
      Трепанг   89,4  7,3  0,6  35  


      Икра

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал 
      Кеты зернистая  46,9  31,6  13,8  251 
      Лещевая пробойная  58  24,7  4,8  142 
      Минтаевая пробойная  63,2  28,4  1,9  131 
      Осетровая зернистая  58  28,9  9,7  203  
      Осетровая пробойная  39,5  36  10,2  123  


      Орехи

      Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал 
      Фундук  4,8  16,1  66,9  9,9  704 
      Миндаль  18,6  57,7  13,6  645 
      Грецкий орех  13,8  61,3  10,2  648 
      Арахис  10  26,3  45,2  9,7  548 
      Семя подсолнечника  20,7  52,9  578 



      10 Сентября 2009 в 22:55 | Просмотров: 56232 | Комментариев: 38

      Заполните форму, чтобы оставить свой комментарий.

      рустам
      2016-07-08 16:14:37
      хорошая таблица

      2
      2
      2

      наталия
      2016-06-23 17:34:04
      Класс табличка

      Галина
      2016-03-27 21:09:20
      Удобная таблица

      Галина
      2016-03-27 21:04:57
      Очень удобная таблица

      Мария
      2016-03-26 22:07:44
      Отличная таблица. То, что я искала. Спасибо!)

      Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе новинок! Подписаться Неверно введен e-mail
      Спасибо за подписку!