Товар добавлен в корзину!

Оформить заказ    Продолжить покупки

Возможно, Вас также заинтересует:

INZER футболка с коротким рукавом
INZER футболка с коротким рукавом
Цена 1 490 руб.
Купить
XXI, Футболка обтягивающая
XXI, Футболка обтягивающая
Цена 990 руб.
Купить

Возможно, Вас также заинтересует:

INZER футболка с коротким рукавом
INZER футболка с коротким рукавом
Цена 1 490 руб.
Купить
XXI, Футболка обтягивающая
XXI, Футболка обтягивающая
Цена 990 руб.
Купить
Бесплатная доставка почтой России в пределах РФ.
Действительна только для заказов по предоплате.
Каталог магазина
+7 (918) 587-14-81 9:00 - 18:00 (пн-сб)
Войти Регистрация
Ваш город — ?   Да   Выбрать другой город

Таблицы состава (белки, жиры, углеводы) и калорийности продуктов


Таблицы состава (белки, жиры, углеводы) и калорийности продуктов
Овощи
Фрукты и ягоды
Сухофрукты
Конфеты, сахар, шоколад и д.р
Торты и другие кондитерские изделия
Хлеб, хлебобулочные изделия, мука
Крупы
Бобовые
Грибы
Мясо, субпродукты, птица
Колбаса и колбасные изделия
Мясные консервы и копчености
Жиры, маргарин, масло
Молоко и молочные продукты
Яйца
Рыба и морепродукты
Икра
Орехи


Овощи

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал  
Баклажаны  91,0  0,6  0,1  5,5  24 
Брюква  87,5  1,2  0,1  8,1  37 
Горошек зеленый  80,0  5,0  0,2  13,3  72 
Кабачки  93,0  0,6  0,3  5,7  27 
Капуста белокочанная  90,0  1,8  5,4  28 
Капуста краснокочанная  90,0  1,8  6,1 31 
Капуста цветная  90,9  2,5  4,9  29 
Картофель  76,0  2,0  0,1  19,7  83 
Лук зеленый (перо)  92,5  1,3  4,3  22 
Лук порей  87,0  3,0  7,3  40 
Лук репчатый  86,0  1,7  9,5  43 
Морковь красная  88,5  1,3  0,1  7,0  33 
Огурцы грунтовые  95,0  0,8  3,0  15 
Огурцы парниковые  96,5  0,7  1,8  10 
Перец зеленый сладкий  92,0  1,3  4,7  23 
Перец красный сладкий  91,0  1,3  5,7  27 
Петрушка (зелень)  85,0  3,7  8,1  45 
Петрушка (корень)  85,0  1,5  11,0  47 
Ревень (черешковый)  94,5  0,7  2,9  16 
Редис  93,0  1,2  4,1  20 
Редька  88,6  1,9  7,0  34 
Репа  90,5  1,5  5,9  28 
Салат  95,0  1,5  2,2  14 
Свекла  86,5  1,7  10,8  48 
Томаты (грунтовые)  93,5  0,6  4,2  19 
Томаты (парниковые)  94,6  0,6  2,9  14 
Зеленая фасоль (стручок)  90,0  4,0  4,3  32 
Хрен  77,0 2,5  16,3  71 
Черемша  89,0  2,4  6,5  34 
Чеснок  70,0  6,5  21,2  106 
Шпинат  91,2  2,9  2,3  21 
Щавель  90,0  1,5  5,3  28 


Фрукты и ягоды

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
Абрикосы  86,0  0,9  10,5  46 
Айва  87,5  0,6  8,9  38 
Алыча  89,0  0,2  7,4  34 
Ананас  86,0  0,4  11,8  48 
Бананы  74,0  1,5  22,4  91 
Вишня  85,5  0,8  11,3  49 
Гранат  85,0  0,9  11,8  52 
Груша  87,5  0,4  10,7  42 
Инжир  83,0  0,7  13,9  56 
Кизил  85,0  1,0  9,7  45 
Персики  86,5  0,9  10,4  44 
Рябина садовая  81,0  1,4  12,5  58 
Рябина черноплодная  80,5  1,5  12,0  54 
Слива садовая  87,0  0,8  9,9  43 
Финики  20,0  2,5  72,1  281 
Хурма  81,5  0,5  15,9  62 
Черешня  85,0  1,1  12,3  52 
Шелковица  82,7  0,7  12,7  53 
Яблоки  86,5  0,4  11,3  46 
Апельсин  87,5  0,9  8,4  38
Грейпфрут  89,0  0,9  7,3  35 
Лимон  87,7  0,9  3,6  31 
Мандарин  88,5  0,8  8,6  38 
Брусника  87,0  0,7  8,6  40 
Виноград  80,2  0,4  17,5  69 
Голубика  88,2  1,0  7,7  37 
Ежевика  88,0  2,0  5,3  33 
Земляника  84,5  1,8  8,1  41 
Клюква  89,5  0,5  4,8  28 
Крыжовник  85,0  0,7  9,9  44 
Малина  87,0  0,8  9,0  41 
Морошка  83,3  0,8  6,8  31 
Облепиха  75,0  0,9  5,5  30 
Смородина белая  86,0  0,3  8,7  39 
Смородина красная  85,4  0,6  8,0  38 
Смородина черная  85,0  1,0  8,0  40 
Черника  86,5  1,1  8,6  40 
Шиповник свежий  66,0  1,6  24,0  101 
Шиповник сушеный  14,0  4,0  60,0  253 


Сухофрукты

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал 
Урюк  18,0  5,0  67,5  278 
Курага  20,2  5,2  65,9  272 
Изюм с косточкой  19,0  1,8  70,9  276 
Изюм кишмиш  18,0  2,3  71,2  279 
Вишня  18,0  1,5  73,0  292 
Груша  24,0  2,3  62,1  246 
Персики  18,0  3,0  68,5  275 
Чернослив  25,0  2,3  65,6  264 
Яблоки  20,0  3,2  68,0  273 


Конфеты, сахар, шоколад и д.р.

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
Мед  17,2  0,8  80,3  308 
Драже фруктовое  3,7  10,2  73,1  384 
Зефир  20  0,8  78,3  299 
Ирис  6,5  3,3  7,5  81,8  387 
Мармелад  21  0,1  77,7  296 
Карамель (в среднем)  4,4  0,1  77,7  296 
Конфеты, глазированные шоколадом  7,9  2,9  10,7  76,6  396 
Пастила  18  0,5  80,4  305 
Сахар  0,2  0,3  99,5  374 
Халва тахинная  3,9  12,7  29,9  50,6  510 
Халва подсолнечная  2,9  11,6  29,7  54  516 
Шоколад темный  0,8  5,4  35,3  52,6  540 
Шоколад молочный  0,9  6,9   35,7  52,4  547  


Торты и другие кондитерские изделия

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
Вафли с фруктовыми начинками  12  3,2  2,8  80,1  342 
Вафли с жиросодержащими начинками  3,4  30,2  64,7  530 
Пирожное слоеное с кремом  5,4  38,6  46,4  544 
Пирожное слоеное с яблоком  13  5,7  25,6  52,7  454 
Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой  21  4,7  9,3  84,4  344 
Пряники  14,5  4,8  2,8  77,7  336 
Торт бисквитный с фруктовой начинкой  25  4,7  20  49,8  386 
Торт миндальный  9,3  6,6  35,8  46,8  524 


Хлеб, хлебобулочные изделия, мука

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
Хлеб ржаной  42,4  4,7  0,7  49,8  214 
Хлеб пшеничный из муки I сорта  34,3  7,7  2,4  53,4  254 
Сдобная выпечка  26,1  7,6  4,5  60,0  297 
Баранки  17,0  10,4  1,3  68,7  312 
Сушки  12,0  11,0  1,3  73,0  330 
Сухари пшеничные  12,0  11,2  1,4  72,4  331 
Сухари сливочные  8,0  8,5  10,6  71,3  397 
Мука пшеничная высшего сорта  14,0  10,3  0,9  74,2  327 
Мука пшеничная I сорта  14,0  10,6  1,3  73,2  329 
Мука пшеничная II сорта  14,0  11,7  1,8  70,8  328 
Мука ржаная  14,0  6,9  1,1  76,9  326 


Крупы

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
Гречневая ядрица  14,0  12,6  2,6  68,0  329 
Гречневая продел  14,0  9,5  1,9  72,2  326 
Манная  14,0  11,3  0,7  73,3  326 
Овсяная  12,0  11,9  5,8  65,4  345 
Перловая  14,0  9,3  1,1  73,7  324 
Пшено  14,0  12,0  2,9  69,3  334 
Рисовая  14,0  7,0  0,6  73,7  323 
Пшеничная "Полтавская"  14,0  12,7  1,1  70,6  325 
Толокно  10,0  12,2  5,8  68,3  357 
Ячневая  14,0  10,4  1,3  71,7  322 
Геркулес  12,0  13,1  6,2  65,7  355 
Кукурузная  14,0  8,3  1,2  75,0  325 


Бобовые

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
Бобы  83,0  6,0  0,1  8,3  58 
Горох лущеный  14,0  23,0  1,6  57,7  323 
Горох цельный  14,0  23,0  1,2  53,3  303 
Соя  12,0  34,9  17,3  26,5  395 
Фасоль  14,0  22,3  1,7  54,5  309 
Чечевица  14,0  24,8  1,1  53,7  310 


Грибы

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
Белые свежие  89,9  3,2  0,7  1,6  25 
Белые сушеные  13,0  27,6  6,8  10,0  209 
Подберезовики свежие  91,6  2,3  0,9  3,7  31 
Подосиновики свежие  91,1  3,3  0,5  3,4  31 
Сыроежи свежие  83,0  1,7  0,3  1,4  17 


Мясо, субпродукты, птица

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
Баранина  67,6  16,3  15,3  0,0  203 
Говядина  67,7  18,9  12,4  0,0  187 
Конина  72,5  20,2  7,0  0,0  143 
Кролик  65,3  20,7  12,9  0,0  199 
Свинина нежирная  54,8  16,4  27,8  0,0  316 
Свинина жирная  38,7  11,4  49,3  0,0  489 
Телятина  78,0  19,7  1,2  0,0  90 
Бараньи Почки  79,7  13,6  2,5  0,0  77 
Баранья Печень  71,2  18,7  2,9  0,0  101 
Баранье Сердце  78,5  13,5  2,5  0,0  82 
Говяжьи Мозги  78,9  9,5  9,5  0,0  124 
Говяжья Печень  72,9  17,4  3,1  0,0  98 
Говяжьи Почки  82,7  12,5  1,8  0,0  66 
Говяжье Вымя  72,6  12,3  13,7  0,0  173 
Говяжье Сердце  79,0  15,0  3,0  0,0  87 
Говяжий Язык  71,2  13,6  12,1  0,0  163 
Почки свинные  80,1  13,0  3,1  0,0  80 
Печень свинная  71,4  18,8  3,6  0,0  108 
Сердце свинное  78,0  15,1  3,2  0,0  89 
Язык свинной  66,1  14,2  16,8  0,0  208 
Гуси  49,7  16,1  33,3  0,0  364 
Индейка  64,5  21,6  12,0  0,8  197 
Куры  68,9  20,8  8,8  0,6  165 
Цыплята  71,3  18,7  7,8  0,4  156 
Утки  51,5  16,5  61,2  0,0  346 


Колбаса и колбасные изделия

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал 
Вареная колбаса Диабетическая  62,4  12,1  22,8  254  
Вареная колбаса Диетическая  71,6  12,1  13,5  170  
Вареная колбаса Докторская  60,8  13,7  22,8  260  
Вареная колбаса Любительская  57,0  12,2  28,0  301  
Вареная колбаса Молочная  62,8  11,7  22,8  252  
Вареная колбаса Отдельная  64,8  10,1  20,1  1,8  228  
Вареная колбаса Телячья  55,0  12,5  29,6  316 
Сардельки Свиные  53,7  10,1  31,6  1,9  332 
Сосиски Молочные  60,0  12,3  25,3  277 
Сосиски Русские  66,2  12,0  19,1  220  
Сосиски Свиные  54,8  11,8  30,8  324  
Варено-копченая Любительская  39,1  17,3  39,0  420  
Варено-копченая Сервелат  39,6  28,2  27,5  360  
Полукопченая Краковская  34,6  16,2  44,6  466  
Полукопченая Минская  52,0  23,0  17,4  2,7  259 
Полукопченая Полтавская  39,8  16,4  39,0  417 
Полукопченая Украинская  44,4  16,5  34,4  376  
Сырокопченая Любительская  25,2  20,9  47,8  514  
Сырокопченая Московская  27,6  24,8  41,5  473  


Мясные консервы и копчености

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
Говядина тушеная  63,0  16,8  18,3  232 
Завтрак туриста (говядина)  66,9  20,5  10,4  176 
Завтрак туриста (свинина)  65,6  16,9  15,4  206  
Колбасный фарш  63,2  15,2  15,7  2,8  213  
Свинина тушеная  51,1  14,9  32,2  349  
Грудинка сырокопченая  21,0  7,6  66,8  632  
Корейка сырокопченая  37,3  10,5  47,2  467 
Ветчина  53,5  22,6  20,9  279  


Жиры, маргарин, масло

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
Жир бараний или говяжий топленый  0,3  99,7  897 
Шпик свиной (без шкурки)   5,7  1,4  92,8  816 
Маргарин молочный  15,9  0,3  82,3  746 
Маргарин бутербродный  15,8  0,5  82  1,2  744 
Майонез  25  3,1  67  2,6  627 
Масло растительное  0,1  99,9  899 
Масло сливочное  15,8  0,6  82,5  0,9  748 
Масло топленое  0,3  98  0,6  887  


Молоко и молочные продукты

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
Брынза из коровьего молока  52,0  17,9  20,1  0,0  260 
Йогурт натуральный 1.5% жирности  88,0  5,0  1,5  3,5  51 
Кефир нежирный  91,4  3,0  0,1  3,8  30 
Кефир жирный  88,3  2,8  3,2  4,1  59 
Молоко  88,5  2,8  3,2  4,7  58 
Молоко ацидофильное  81,7  2,8  3,2  10,8  83 
Молоко сухое цельное  4,0  25,6  25,0  39,4  475 
Молоко сгущеное  74,1  7,0  7,9  9,5  135 
Молоко сгущеное с сахаром  26,5  7,2  8,5  56,0  315 
Простокваша  88,4  2,8  3,2  4,1  58 
Ряженка  85,3  3,0  6,0  4,1  85 
Сливки 10%  82,2  3,0  10,0  4,0  118 
Сливки 20%  72,9  2,8  20,0  3,6  205 
Сметана 10%  82,7  3,0  10,0  2,9  116 
Сметана 20%  72,7  2,8  20,0  3,2  206 
Сырки и масса творожные особые  41,0  7,1  23,0  27,5  340 
Сыр российский  40,0  23,4  30,0  0,0  371 
Сыр голландский  38,8  26,8  27,3  0,0  361 
Сыр швейцарский  36,4  24,9  31,8  0,0  396 
Сыр пошехонский  41,0  26,0  26,5  0,0  334 
Сыр плавленный  55,0  24,0  13,5  0,0  226 
Творог жирный  64,7  14,0  18,0  1,3  226 
Творог полужирный  71,0  16,7  9,0  1,3  156 
Творог нежирный  77,7  18,0  0,6  1,5  86 


Яйца

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал 
Яйцо куриное  74,0  12,7  11,5  0,7  157  
Яичный порошок  6,8  45  37,3  7,1  542  
Сухой белок  12,1  73,3  1,8  336 
Сухой желток  5,4  34,2  52,2  4,4  623  
Яйцо перепелиное  73,3  11,9  13,1  0,6  168  


Рыба и морепродукты

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г ккал 
Бычки  70,8  12,8  8,1  5,2  145 
Горбуша  70,5  21  147 
Камбала  79,5  16,1  2,6  88 
Карась  78,9  17,7  1,8  87 
Карп  79.1  16  3.6  96 
Кета  71.3  22  5.6  138 
Корюшка  79.8  15.5  3.2  91 
Ледяная  81.8  15.5  1.4  75 
Лещ  77.7  17.1  4.1  105 
Семга  62.9  20.8  15.1  219 
Макрурус  85  13.2  0.8  60 
Минога  75  14.7  11.9  166 
Минтай  80.1  15.9  0.7  70 
Мойва   75  13.4  11.5  157 
Навага   81.1  16.1  73 
Налим   79.3  18.8  0.6  81 
Нототения мраморная   73.4  14.8  10.7  156 
Окунь морской  75.4  17.6  5.2  117 
Окунь речной  79.2  18.5  0.9  82 
Осетр  71.4  16.4  10.9  164 
Палтус  76.9  18.9  103 
Путассу  81.3  16.1  0.9  72 
Рыба-сабля  75.2  20.3  3.2  110 
Рыбец каспийский  77  19.2  2.4  98 
Сазан  75.3  18.4  5.3  121 
Сайра крупная  59.8  18.6  20.8  262 
Сайра мелкая  71.3  20.4  0.8  143 
Салака  75.4  17.3  5.6  121 
Сельдь  62.7  17.7  19.5  242 
Сиг  72.3  19  7.5  144 
Скумбрия  71.8  18  153 
Сом  75  16.8  8.5  144 
Ставрида  74.9  18.5  119 
Стерлядь  74.9  17  6.1  320 
Судак  78.9  19  0.8  83 
Треска  80.7  17.5  0.6  75 
Тунец  74  22,7  0,7  96  
Угольная рыба  71.5  13.2  11.6  158 
Угорь морской  77.5  19.1  1.9  94 
Угорь  53.5  14.5  30.5  333  
Хек   79.9  16.6  2.2  86 
Щука  70.4  18.8  0.7  82  
Язь  80.1  18.2  0.3  117 
Креветка дальневосточная  64,8  28,7  1,2  134 
Печень трески  26,4  4,2  65,7  613 
Кальмар  80,3  18  0,3  75 
Краб  81,5  16  0,5  69 
Креветка  77,5  18  0,8  83 
Морская капуста  88  0,9  0,2  3,0  5  
Паста "Океан"  72,2  18,9  6,8  137 
Трепанг   89,4  7,3  0,6  35  


Икра

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал 
Кеты зернистая  46,9  31,6  13,8  251 
Лещевая пробойная  58  24,7  4,8  142 
Минтаевая пробойная  63,2  28,4  1,9  131 
Осетровая зернистая  58  28,9  9,7  203  
Осетровая пробойная  39,5  36  10,2  123  


Орехи

Продукт  Вода, г  Белки, г  Жиры, г  Углеводы, г  ккал 
Фундук  4,8  16,1  66,9  9,9  704 
Миндаль  18,6  57,7  13,6  645 
Грецкий орех  13,8  61,3  10,2  648 
Арахис  10  26,3  45,2  9,7  548 
Семя подсолнечника  20,7  52,9  578 



10 Сентября 2009 в 22:55 | Просмотров: 68740 | Комментариев: 0

Заполните форму, чтобы оставить свой комментарий.

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе новинок! Подписаться Неверно введен e-mail
Спасибо за подписку!
Полная версия сайта