Возможно, Вас также заинтересует:
Возможно, Вас также заинтересует:
Майкл Миджиа, Джон Берарди - От скелета до атлета
Вы ищете действенную программу для создания тела своей мечты? Эта книга - именно то, что нужно! Авторы объяснят, какие упражнения нужно делать в тренажерном зале, а какие дома, как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить желанные мускулы. Детально разработанная авторами программа тренировок и обширная система диет помогут вам достичь существенных результатов.
Информация в книге "От скелета до атлета" предназначена для дополнения, а не замещения необходимых тренировочных упражнений. Выполнение всех упражнений сопряжено с риском. Редакторы и издатель советуют читателям взять на себя ответственность за собственную безопасность и соблюдать меру. Прежде чем приступить к выполнению упражнений, описанных в этой книге, удостоверьтесь в исправном состоянии своего спортивного снаряжения. Также не стоит рисковать больше, чем позволяют ваш опыт, способности и физическая подготовка.
Система упражнений и диетическая программа, предложенные в этой книге, не предназначены для замещения регулярных тренировок либо диетического режима, назначенных вашим врачом. Как и при выполнении любых диетических программ и систем упражнений, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начать их выполнение.
Информация в книге "От скелета до атлета" предназначена для дополнения, а не замещения необходимых тренировочных упражнений. Выполнение всех упражнений сопряжено с риском. Редакторы и издатель советуют читателям взять на себя ответственность за собственную безопасность и соблюдать меру. Прежде чем приступить к выполнению упражнений, описанных в этой книге, удостоверьтесь в исправном состоянии своего спортивного снаряжения. Также не стоит рисковать больше, чем позволяют ваш опыт, способности и физическая подготовка.
Система упражнений и диетическая программа, предложенные в этой книге, не предназначены для замещения регулярных тренировок либо диетического режима, назначенных вашим врачом. Как и при выполнении любых диетических программ и систем упражнений, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начать их выполнение.
Майкл Миджиа, Джон Берарди - От скелета до атлета | Скачать (343 кБ) |
10 Июня 2011 в 21:18 | Просмотров: 15979 | Комментариев: 1
Спасибо за подписку!
3 Октября 2011 в 19:09