Товар добавлен в корзину!

Оформить заказ    Продолжить покупки
Бесплатная доставка почтой России в пределах РФ.
Действительна только для заказов по предоплате.
Каталог магазина
+7 (918) 587-14-81 9:00 - 18:00 (пн-сб)
Войти Регистрация
Ваш город — ?   Да   Выбрать другой город

Напульсники с крюком


Напульсники с крюком
Напульсники с крюком – важный аксессуар для силовых тренировок. Лямки снижают нагрузку на мышцы предплечья – это обеспечивает крепкий захват грифа, кисть меньше устаёт и упражнение можно выполнять дольше, что способствует более длительной нагрузке на тренируемую группу мышц и, соответственно, более качественной проработке этой группы.

Лямки для тяги с крюком предназначены для уменьшения нагрузки на связки и мышцы предплечий при выполнении становой тяги и подтягиваний на перекладине, шраги (пожимания плечами) с гантелями , при упражнениях для брюшного пресса в висе на перекладине, тяга гантелей и штанги в наклоне и многих других. В отличие от обычных тяг не требует продолжительного "приматывания" запястий к снаряду, гриф быстро и удобно ложится в руку.

Напульсник с крюком для становой тяги позволят вам не думать про кисти, а сосредоточиться на спине, а это позволит достичь быстрого роста результатов. Используйте напульсники и ваш прогресс значительно ускорится.

Напульсник с крюком выполнен из высокопрочной кожи. Крюк служит для стабилизации и улучшения хвата. Крюки изготовлены из качественной стали которая максимально стойка к возвратному раскрытию при использовании максимально возможных нагрузок, что обеспечивает их прочность и надёжность. Напульсники имеют специальные мягкие вставки для уменьшения давления на руки во время выполнения упражнений.

Лямки с крюком используются для того, чтобы рука не соскальзывала с грифа и надежно удерживала штангу. Иногда атлеты пренебрегают лямками и выполняют все тренировочные подходы без них, просто используя разнохват. Как правило они аргументируют это тем, что им хочется, чтобы кисти качались, или что бы было все, как на соревнованиях. Это не правильно. Во-первых, кисти надо качать отдельно и то только в том случае, если такая необходимость действительно возникнет, а, во-вторых, на соревнованиях вы делаете всего один подъем, а на тренировках до 10 подъемов за один подход. В этом случае рука начинает скользить и вы уже концентрируетесь на кистях, и думаете только о том, как бы штанга не выскользнула, вместо того чтобы хорошенько прорабатывать мышцы спины.

Т.е. я настоятельно рекомендую различать - как говорят "мухи отдельно, котлеты отдельно" – нагрузку для спины и нагрузку для предплечий. Смешивая их в одном упражнении, вы будете существенно недорабатывать спину.

Любой опытный тренер знает, что если разбить программу обучения спортсмена на составляющие и каждому навыку выделить отдельное время для тренировки этого навыка, то обучение ускоряется МНОГОКРАТНО. Спортсмен, освоивший каждый навык поочередно, может за месяц достичь таких же результатов, каких достигает за год спортсмен, пытающийся освоить все навыки сразу!

Поэтому всегда делайте тягу с лямками, во всех тренировочных подходах используйте лямки. Лямки позволят вам не думать про кисти, а сосредоточиться на спине, а это позволит достичь быстрого роста результатов. Используйте лямки и ваш прогресс значительно ускорится.

А кисти, если возникнет необходимость, качайте отдельно


5 Января 2011 в 18:13 | Просмотров: 16430 | Комментариев: 7

Заполните форму, чтобы оставить свой комментарий.

Администрация
23 Июня 2014 в 11:32
Для Анны: эта модель подойдет на любое запястье... липучкой регулируете объем. В разделе аксессуары представлен данный товар.

Анна
22 Июня 2014 в 22:46
Хотелось бы узнать–охват запястья сколько см минимальный может быть? Широтой кости не отличаюсь,хочу взять для турника:)

Сергей
3 Марта 2013 в 07:03
Здравствуйте, хотелось бы узнать, какой максимальный вес могут выдерживать крюки, если делать становую тягу ?

Администрация
29 Ноября 2011 в 00:17
Для Александра: Здравствуйте! Да, можно. Нагрузка может быть более 100кг на 1 крюк. Обычно с весом в 200кг никто не подтягивается :) Напульсники весьма качественные и удобные.

Александр
28 Ноября 2011 в 20:51
Здравствуйте. Ищу крюки для подтягивания на турнике из всех представлены ваши пока подходят больше всего - можно ли их использовать в этих целях и на какой вес они рассчитаны?

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы быть в курсе новинок! Подписаться Неверно введен e-mail
Спасибо за подписку!
Полная версия сайта