Кистевой тренажер Adrenalin Booster Kids

Новинка!

Гироскопический кистевой тренажер Adrenalin Booster Kids - разработан специально для детей и подростков. Отличается уменьшенными габаритами и закрытой роторной частью. Благодаря уменьшенному корпусу Booster Kids оптимален для детской руки, а закрытая конструкция ротора обеспечивает дополнительную безопасность. Кистевой тренажер поможет Вам укрепить все мышцы и сухожилия руки. Этот динамичный и яркий «гаджет» привлечет внимание сослуживцев и знакомых. Прибор не требует батареек – принцип действия всецело основан на законах динамики.

Особенности кистевого тренажера Adrenalin Booster Kids:

- разработан специально для детей и подростков;
- отличается уменьшенными габаритами и закрытой роторной частью;
- классический кистевой тренажер;
- укрепляет мышцы и сухожилия руки;
- заменяет эспандер;
- при скорости 11000 об./мин., нагрузка на руку - 12 кг;
- снимает напряжение;
- не требует батареек;
- улучшает настроение.

Область применения Booster достаточно широка:

- На рабочем месте в офисе или дома:

Известно, что кисти рук с трудом переносят однообразные движения в течении рабочего дня, подобная активность вызывает сдавливание нерва в анатомическом канале, вследствие чего немеют и начинают болеть кисти рук, начинается дрожь пальцев. В медицине этот синдром называется “карпальный туннельный синдром“. Именно о нем всегда напоминают производители клавиатур и компьютерных мышек. Для того, чтобы поддерживать кисть руки в хорошем тонусе и избежать различных заболеваний, связанных с однообразной деятельностью, врачи рекомендуют делать упражнения рук и делать перерывы в работе не реже, чем один раз в два часа. Если Ваша работа связана с использованием компьютера, ручки, чертежных или музыкальных инструментов, то на помощь придет Booster. Вращайте его в течение двух-трех минут так, чтобы количество оборотов его ротора не превышало 7-8 тысяч оборотов в минуту, и вы с легкостью сможете избежать тяжелых заболеваний кистей рук, связанных с вашей профессиональной деятельностью. Кроме того, не стоит забывать о психологическом эффекте тренажера - вращая Booster, Вы осуществляете краткую смену вида деятельности, это положительно сказывается на стрессоустойчивости и общем настроении. Однако, будьте осторожны: Booster - потенциальный “офис-киллер”, его принцип действия и сам процесс настолько увлекательны, что Вы нескоро сможете оторваться.

- Для спортсменов, скалолазов, любителей фитнеса: Booster заменяет собой эспандер.

При скорости около 11000 оборотов в минуту, нагрузка на руку составляет около 12 килограмм. Отдельно стоит отметить, что эта нагрузка равномерно распределяется между кистью, предплечьем, бицепсом, трицепсом и плечом. Если вы раскручиваете его опустив руку вниз, то нагрузка ложится на кисть и предплечье, что позволяет использовать Booster как тренажер кисти. Если вы удерживаете руку горизонтально, то большая часть нагрузки приходится на плечо. Если вы согнете руку и будете вращать Booster над плечом, то значительную часть нагрузки примет бицепс и трицепс. Использование Booster также положительно сказывается на цепкости и выносливости пальцев, кисти и предплечья.

Принцип работы

Adrenalin Booster - гироскопический тренажер, принцип действия которого основан на физическом свойстве сопротивления быстровращающегося тела внешнему воздействию. Если прикладывать к гироскопу постоянную внешнюю силу, то возникает эффект прецессии - он начнет поворачиваться вокруг некоторой оси, не совпадающей по направлению с основной осью вращающегося ротора. При этом направление вращения также отличается от направления приложенной внешней силы. Величина прецессии пропорциональна величине действующей силы. В случае прекращения внешнего воздействия прецессия мгновенно заканчивается, но ротор продолжает вращаться.

Ось гироскопа Adrenalin Booster проходит сквозь ротор и двигается по канавке внутри пластиковой сферы, являющейся корпусом прибора. При раскручивании ротора до достаточных оборотов (порядка 2000-3000 тыс. оборотов в минуту), наклон корпуса вызывает движение одного конца оси по верхней стороне канавки, в другой - по нижней. Когда ось вращающегося ротора соприкасается с верхней и нижней поверхностью канавки, это вызывает прецессию и ось ротора начинает совершать кольцевое движение. Сила трения между осью и поверхностью канавки может либо ускорять, либо замедлять вращение гироскопа. Наибольшее ускорение достигается тогда, когда ось ротора начинает “скользить” по поверхности канавки максимально ровно.

Внимание: Для подобного эффекта ключевую роль играет сила трения, поэтому устройство нельзя смазывать никаким типом смазки (WD-40, консистентной и т.п)!

Наибольшего ускорения гироскопа можно достичь тогда, когда он крепко удерживается и вращение постоянно поддерживается движением кисти.

Внимание: При вращении тренажера крепко удерживайте корпус - если Вы уроните Booster, внутренние повреждения могут вызвать значительное ухудшение разгонных свойств прибора. Падение может полностью вывести Booster из строя.

Как раскрутить Booster?

Раскрутить Booster несложно, однако, возможно, Вам потребуется немного практики. Рекомендуемый порядок действий:

1. Вставьте один конец поставляемого в комплекте стартового шнурка в паз на роторе. (Для модели Booster Kids – вставьте пластиковый стержень в отверстие желтой заглушки так, чтобы зубцы смотрели вниз и быстро, но аккуратно потяните его). Аккуратно (придерживайте шнурок пальцами) намотайте шнурок на ротор вдоль желоба, поворачивая ротор большим пальцем. Убедитесь, что шнурок плотно намотан и не выпадает из желоба.

2. Оставьте конец шнурка длиной около 10 сантиметров незамотанным. Крепко возьмите Booster рукой, которой собираетесь крутить шар (если вы - правша - правой, если вы левша - левой), так, чтобы верхняя сторона корпуса плотно прилегала ко внутренней поверхности ладони. Ротор при этом должен быть обращен вверх.

3. Другой рукой возьмитесь за свободный конец шнурка и аккуратно, но быстро и сильно потяните за него. Старайтесь тянуть строго параллельно положению желоба на роторе, иначе шнурок может соскользнуть и зацепиться за ротор. Если Вы сделали все правильно, ротор раскрутится до 2400-3000 оборотов в минуту.

4. Сразу после этого переверните руку - для дальнейшей раскрутки ротор должен смотреть в пол. Начните вращать кисть руки, держащей шар медленными круговыми движениями.

Внимание: Вращение должно осуществляться только кистью, предплечье, локтевой сустав и плечо следует зафиксировать неподвижно.

5. Главный секрет эффективной раскрутки Booster – медленные движения кисти после сильного рывка за шнурок. Начинайте с неторопливых широких кругов диаметром 15-20 сантиметров, с приблизительной частотой один круг в секунду. Быстрые и короткие движения запястья на начальном этапе раскрутки могут помешать Вам уловить ритм и сопротивление Booster. О неправильной технике проинформируют легкие пощелкивания внутри корпуса - они возникают, когда гироскоп безуспешно пытается уловить крутящий момент.

6. По мере того, как вы медленно наращиваете скорость вращения, вы почувствуете нарастающее давление на запястье и руку. Это давление пропорционально гироскопическим силам, возникающим внутри прибора. Уменьшайте диаметр вращения до 8-10 сантиметров, увеличивайте скорость вращения до 3-6 кругов в секунду. Чем короче окружность, которую ваше запястье описывает, тем быстрее будет крутиться ротор.

Внимание: После некоторых тренировок Вы освоитесь с принципом работы Booster и сможете запускать тренажер без помощи нити (только ладонью).

См. также статью:

Упражнения c кистевым тренажером