Возможно, Вас также заинтересует:
Возможно, Вас также заинтересует:
А.Волохов „Бодибилдинг от А до Я„
Поделиться:
Xочу подарок!
Нажав на эту кнопку, Вы можете сообщить друзьям о своем желании и таким образом, знакомые и друзья никогда не ошибутся с подарком.
Цена:
150 руб.
Нет в наличии
Александр Волохов
Бодибилдинг от А до Я
А. Волохов
Серия: Все про sport
Ростов н/Д: Феникс
2007г., Мягкая обложка, 143 стр.
Тираж: 5000 экз.
Размеры (ВхШхТ)см. 22Х16,5Х1
Эта книга для тех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого не нужны огромные вложения денег, нам необходим лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в этой удивительной книге. Выполняя все рекомендации автора, вы через кратчайшие сроки избавитесь от лишних жировых отложений, исчезнет худоба, а ваше тело станет упругим, мускули стым и сильным.
Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы. Следуя советам автора, вы:
• ознакомитесь с основами строения мышц;
• научитесь правильной технике для наиболее эффективной тренировки мышц;
• научитесь методам постановки целей;
• оцените советы по режиму питания, которые помогут нам быстрее нарастить мы- шечную массу;
• обучитесь сложным упражнениям.
Бодибилдинг от А до Я
А. Волохов
Серия: Все про sport
Ростов н/Д: Феникс
2007г., Мягкая обложка, 143 стр.
Тираж: 5000 экз.
Размеры (ВхШхТ)см. 22Х16,5Х1
Эта книга для тех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого не нужны огромные вложения денег, нам необходим лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в этой удивительной книге. Выполняя все рекомендации автора, вы через кратчайшие сроки избавитесь от лишних жировых отложений, исчезнет худоба, а ваше тело станет упругим, мускули стым и сильным.
Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы. Следуя советам автора, вы:
• ознакомитесь с основами строения мышц;
• научитесь правильной технике для наиболее эффективной тренировки мышц;
• научитесь методам постановки целей;
• оцените советы по режиму питания, которые помогут нам быстрее нарастить мы- шечную массу;
• обучитесь сложным упражнениям.















Отзывы и комментарии
Заполните форму, чтобы оставить свой отзыв.