DVD-фильм. Основы гиревого спорта. Игорь Морозов

Уникальное видео-пособие по гиревому спорту. Рекомендуется для спортсменов занимающихся гиревым спортом, кроссфитом, фитнесом с гирями, и просто для любителей силовых видов спорта, желающих самостоятельно освоить азы гиревого спорта в домашних условиях.

Автор: 12-кратный чемпион Мира по гиревому спорту, мастер спорта России международного класса Морозов Игорь.

В ДВД-фильме автор подробно рассматривает технику классических упражнений гиревого спорта (толчок, рывок, длинный цикл), методику обучения, ошибки, планирование тренировочного процесса, видео соревнований из личного архива. С помощью фильма спортсмен сможет самостоятельно тренироваться с гирями в домашних условиях.

Диск предназначен для тренеров и спортсменов, занимающихся гиревым спортом самостоятельно и в спортивных секциях. Основная цель фильма - пропаганда доступных способов занятия спортом, оказание содействие энтузиастам гиревого спорта в повышении результатов в классических упражнениях гиревого спорта, развитии физических качеств: выносливости, силы, скорости, гибкости, координации. Фильм снят и смонтирован в профессиональной студии, общая продолжительность - 2 час 15 минут. Вперёд к новым рекордам!

Краткое содержание DVD-фильма "Основы гиревого спорта" Игорь Морозов:

1. Фитнес с гирями
2. Круговые тренировки
3. Классический толчок: элементы, дыхание, ошибки, изучение, упражнения
4. Рывок: элементы, дыхание, ошибки, изучение, упражнения
5. Толчок по длинному циклу: элементы, дыхание, ошибки, изучение, упражнения
6. Планирование тренировок
7. Общие вспомогательные упражнения
8. Силовой трюк
9. Соревнования
10. Семинары
11. Слайд-шоу